FITTEAM

hocheffektives Personaltraining

FIT TEAM LÜNEBURG

Für Menschen, die beruflich und zeitlich stark eingebunden sind, schon viel ausprobiert haben, letztlich aber nicht „am Ball“ geblieben sind, bietet das Personaltraining die Möglichkeit, ein effizientes Trainingsprogramm in den Alltag zu integrieren.

FIT TEAM Lüneburg bietet ein hocheffektives Personaltraining an, das grundsätzlich Ihre individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

Sie als Kunde entscheiden, an welchem Tag, an welchem Ort und zu welcher Uhrzeit das Training stattfinden soll. Ihr FIT TEAM Coach erstellt einen für Sie passenden Trainingsplan, den Sie gemeinsam ganz bequem bei Ihnen zu Hause, in der Natur oder im FIT TEAM Kooperationsstudio ALCEDO SPA in Adendorf umsetzen. Das Training bieten wir auch im Online 1:1 Training an, so können Sie es auch bei Terminen außerhalb von Lüneburg zeitlich realisieren.

Wer gerne in der Gruppe oder mit Freunden aktiv ist, hat die Möglichkeit, das FIT TEAM Kleingruppentraining in Anspruch zu nehmen. FIT TEAM Lüneburg bietet auch zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V an:

Haltungskräftigungstraining und Rückenkräftigungstraining
Kraft Aktiv (DSSV) – Gesundheitsorientiertes Krafttraining für Erwachsene
Cardio-Fitness (DSSV) – Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf- Training für Erwachsene

Weitere Informationen zum FIT TEAM Lüneburg finden Sie auf der Website: https://personal-trainer-lueneburg.de

Wir alle verbringen einen großen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz. Vor dem Hintergrund, dass körperliche und psychische Belastungen sowie Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems seit Jahren zu den häufigsten Ursachen für Ausfälle im Arbeitsleben zählen, gewinnt das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) immer mehr an Bedeutung.

FIT TEAM Lüneburg ist Ihr Partner und bietet ganzheitliche, maßgeschneiderte Konzepte und Maßnahmen an, die sich an den Bedürfnissen der Arbeitgeber und Arbeitnehmer orientieren.

Dank der qualifizierten fachlichen Beratung und Prozessbegleitung können Lösungen für eine gesundheitsgerechte Arbeitsplatz-gestaltung, Fitness- und Ernährungs-Angebote oder Trainings zur Stressbewältigung gefunden werden, die sich problemlos in die Unternehmenskultur integrieren lassen.

FIT TEAM bietet Ihnen ein unverbindliches Erstgespräch, in dem über die zahlreichen Möglichkeiten im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements informiert wird. Sie möchten zu einem aktiven Unternehmen werden? Nehmen Sie gerne Kontakt auf, das FIT TEAM Lüneburg freut sich auf Sie.

Das sagen meine Kunden

Franziska Winter · Aktivreise

“Es zeigte sich schnell, dass sich meine Ahnung von „Sonne und viel Sport“ erfüllen sollte. Vollkommen überraschend aber war, wie abwechslungsreich und kreativ sich das Programm der Woche für uns gestaltete.Mit zahlreichen belebenden Eindrücken kehrte ich nach Hause zurück. Ich hatte viele neue Menschen kennengelernt, die schönsten Sonnenauf- und Sonnenuntergänge erlebt, viel Zeit für mich gefunden und mich ausgepowert, sodass ich höchst motiviert und mit vielen sportlichen und gesunden Vorsätzen zurückgekommen bin. Und auch, wenn im Alltag der eine oder andere Vorsatz untergegangen ist, bleiben mir doch die schönen Erinnerungen an die vielen fröhlichen und einmaligen Augenblicke.”

Jörg Gerdes · Firma CLAGE

Wenn es um Ernährung, Gesundheit und Bewegung geht, setzen wir schon seit Jahren auf die Erfahrungen von Gesine Ratajczyk. Sie unterstützt regelmäßig und führt Bewegungsübungen in allen Bereichen durch. So werden Minipausen in der Produktion unter ihrer Anleitung durchgeführt, oder auch am PC Arbeitsplatz gezeigt, wie die richtigen Lockerungsübungen durchzuführen sind. Auch der Außendienst schätzt die Beratung von Gesine rund zum Thema Gesundheit sehr. Mitarbeiter können in direkten Kontakt mit Ihr treten und Beratungen nutzen. Selbst auf unseren Kundenveranstaltungen geben wir gerne Tipps von Gesine weiter (Beispiel leckere, einfache und gesunde Rezepte) und mit „fit mit CLAGE“ ist Gesine Ratajczyk fester Bestandteil bei Schulungen und Werksbesuchen.

Henning Fründt - Owner/CEO Personal Trainer Academy

Ich arbeite seit 2007 mit Gesine in der Fitnessbranche zusammen. Dabei haben mich vom ersten Tag an ihre klare Arbeitsstruktur, ihre gute Kommunikation und ihre Zuverlässigkeit beeindruckt. Wir haben einige Jahre für diverse Firmen und Anbieter in der Branche sehr zielstrebig gemeinsam kooperiert. Ich bin froh, dass ich Gesine 2012 zusätzlich als Dozentin für die Personal Trainer Academy gewinnen konnte, da sie mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen eine Menge Know-Hows in die Academy gibt und viele Trainer in Ausbildungen somit begeistern kann. Des Weiteren bin ich sehr dankbar, dass Gesine den FIT TEAM Standort Lüneburg aufgebaut hat und leitet. Seitdem wir zusammen arbeiten bis heute nimmt Gesine mit ihrem Ideenreichtum, aber auch mit ihrer konstruktiven Art eine Menge positiven Einfluss auf die Weiterentwicklung und Qualität des gesamten FIT TEAM Netzwerks. Dafür bedanke ich mich sehr und hoffe, dass diese Zusammenarbeit noch lange besteht.

Stephanie Umland - Personaltraining

Ich hatte 2 Ziele: Auf mein Pferd springen ohne Sattel und 1 Stunde durch den Wald joggen. Gesine hat mich in 6 Monaten dahin gebracht. Eine Stunde jede Woche. Wir haben im Studio, in der Natur und auch mal zu Hause trainiert.
Für den Rest der Woche gab es Trainings- und Ernährungstips. Das Training ist seit 3 Jahren fester Bestandteil meines Lebens. Ich bin jetzt mit über 50 fitter als mit 20!

Tanja Keisler - Personaltraining

Das Training macht mir sehr viel Spaß. Es ist abwechslungsreich und lehrreich für mich. Schon nach kurzer Zeit bemerke ich die ersten Erfolge. Macht weiter so!
Vielen Dank für die Motivation.

Lehrgangsrezession mit Gesine

Die BSJ Schwaben bietet nun schon seit vielen Jahren Übungsleiterfortbildungen mit Gesine Ratajczyk an. Die Fortbildungen fanden an verschiedenen Orten statt, wie z.B. in der Sportschule Inzell oder in Sonthofen. Durch die große Abwechslung in den einzelnen Trainingseinheiten mit oder ohne Sportgeräte, kamen die Lehrgänge bei den Teilnehmern immer gut an. Mit ihrer immer freundlichen, aber auch fordernden Art, konnten die Übungsleiter immer sehr viel mitnehmen und ihren eigenen Trainingsalltag mit neuem Wissen bereichern. Viele neue Geräte wurden den Teilnehmern vorgestellt und umfassend in das Handling samt Übungsvielfalten eingewiesen. Angefangen bei dem klassischen Thera-Band, hin zum Gymstick, BOSU-Balance-Trainer, Thera-Band Stabilitätstrainer, Slashpipe`s, Orbit´s, Terrasensa und vielem mehr.Wir freuen uns schon auf eine neue Herausforderung beim nächsten Mal.

Claudia Linke - Bayerische Sportjugend im BLSV Bildungsreferentin Bezirk Schwaben

Gesine Ratajczyk strahlt Kompetenz durch fundiertes Wissen aus und begeistert alle Teilnehmer mit ihrem Charme. Wir haben Gesine als einen teamfähigen und sehr kompetenten Referenten kennengelernt. Die Flexibilität hat uns bestens überzeugt.Ihre Kurse sind der perfekte Einstieg mit allen Grundlagen, um die Übungsleiter und Trainer professionell zu unterstützen. Gesine greift die Impulse im Fitness- und Gesundheitssektor auf und setzt diese kundenorientiert um.Unsere Teilnehmer haben Gesine Ratajczyk stets mit besten Noten bewertet. Alle Aus- und Fortbildungsziele wurden mit großer und vollster Zufriedenheit erreicht. Hierfür möchten wir uns recht herzlich bedanken.